5 dni

Co masz na odbok? Jak skonczyles juz tescia to z hcg dupa, wiec przywal sam clomid 24 tabsy. Po cypku zaczynasz odblok 2 tygodnie po ostatnim strzale tescia, mozesz dac dzien-dwa po 150mg, kilka (5-6) dni 100mg i reszte po 50mg (tak zeby jakies 2 tygodnie tego cloma brac). Na nastepny raz wez przynajmniej 3 strzaly hcg po 2000jednostek (podziel na [...]

Załóżmy że jest to co na etykiecie ;) Branie tego w dni treningowe to dobry pomysł? 5-15mg tego ph bedzie

ostatni posiłek masz o dobrej porze - ok 1,5 przed snem - mi chodziło o to z czego składa sie ten posilek, jako ostatni daj tylko b+t wegli ok 100 gr pokaż plan cwiczeń z dni siłowych

15k a nawet 20k IU HCG i do tego clom i nolva. w 10 dniu od ostatniego szota z enana zaczynasz HCG 2500iu e3d po wbiciu całego HCG, 3 dni po ostatnim HCG wchodzą sermy 1-4 clomid 50mg ed 1-3 nolvadex 40mg ed 4-5 nolvadex 20mg jeszcze pewnie exe w czasie bicia HCG, 12.5mg w dniu przybicia HCG PRL nie ma co zbijać bo spadnie wraz z e2 Zmieniony [...]

Zrob mi te przyjemnosc i przeczytaj jeszcze raz to co napisałem na poprzedniej stronie.Dostaniesz za to soga. Przeczytaj,wyciągnij wnioski i napisz co z tego zrozumiałeś. Kreatyne polecam brac w 2 dawkach jedną na 30 minut przed treningiem z niewielką iloscią glukozy(około 20 gram-dwie płaskie łyżki starczą) a drugą od razu po treningu z ta samą [...]

[...] ekspresowo wrecz spalic tluszcz, ta diete od dietetyczki stosuje od 5tyg, i wagowo zeszlem juz z 97 kg na 92 ,pas z 108 na 101. poza tym zamowilem do tego johe ktora z pare dni zaczne brac. o redu nie mam zbyt duzego pojecia dlatego zdalem sie na dietetyka i doradzam sie tez tutaj was fachowcow. co do tej diety mam ja w 5 posilkach i sluchajac [...]

[...] mialem napisane ale tunczyk i cos jeszcze. Jak brac te odzywki?Bo na opakowaniu Bcaa jest napisane że rano przed sniadaniem,przed treningiem ok.0,5h i po od razu ,przed snem.Jak brac w dni nietreningowe? Bialko daje do sniadania i przed snem.5 łyżek Carbo tylko po treningu od razu wypijam.Czy bialko laczyc z Carbo po treningu ,czy to nie dobrze?

To, że naukowcy przywiązują wagę do kcal w ciągu tygodnia, a nie dnia wcale mnie nie dziwi. Jakiś czas temu pytałem właśnie o możliwości regulowania zapotrzebowania w skali kilkudniowej,a nie dziennej. Sam spisuję wartości btw dzienne, ale stosuję też przelicznik tygodniowy, a właściwie cykliczny. Zapisuję wagę, obwód pasa i ramienia. Jeśli waga [...]

a sorry nie podałem parametrów: e - liczba eulera w przybliżeniu 2,718 ST - mozemy akurat przyjac za 5 Ds za ilosc dni w stosunku rocznym (np. 2 miesiące - 60/360) T jako 7h E - nasza waga ciała - jako LBM Pozdro.

Spooko masz sasiadow :) Musisz przerejstrowac auto i ubezpieczyc w UK + MOT angielski Niewiem jakie masz auto ale watpie czy ci sie to bedzie oplacalo. Zadzwon do DVLA i dokladnie sie dopytaj- powiedz ze w UK mieszkasz ale jezdzisz 4-5 razy do PL autem i musisz miec auto na PL blachach Jezdzilem Polskim autem 6 dni i normalnie czulem te wsyzstkie [...]

[...] bilansie nie podziałają na spalanie tłuszczu a tylko przeszkodzą w budowaniu masy , oczywiście można je wykonywać dla celów zdrowotnych jak pisał nivix bądz dla podtrzymania formy ale nie zeby miału słuzyć spalaniu 2 x 30 min w tygodniu w dni bez siłowni starczą...i to nie mają być po siłowni lub na czczo...najlepiej w czasie 1.5 - 2h po posiłku

Comodore nie chodzi mi o to, tylko o inne jego wypowiedzi ktore od nadje bo mnie asz przeraza czasmi to co on doradza i pisze pyton88: 5 ampulek, 10 i 15 to bedzie za malo jak na tescia, cykl jakos minimum z 8 tygodni wiec z 20 ampulek to bedzie minimum.....wiesz jak sie prolke bierze i w jakiej dace i co ile dni wogole ??

nom wychodzi po ok. 5 caps a przed snem w dni treningowe nie brac bo tak pisze na opakowaniu ze niby tak nalezy brac ?

meta 1-5 15mg dzienie tabs co 3 godziny test 1-8 200mg c5 dni przerwa miedzy cyklma najlepiej jak najdluzsza...

Chciałbym zacząć od poniedziałku i mam pytanie i prosze o pomoc czy taki plan cwiczeń fbw moze byc. Czy miedzy dniami treningu mozna biegac okolo 30 minut? W nidziele wolne zakladając 3 dni treningu FBW. Czy godziny treningu musza byc regularne bo czasami moze mi inaczej wypaść? Niżej w planie w 2 miejscach też proszę o porade bo nie jestem [...]

[...] do min lutego zostaje na 99% deka i teścik plus t3 i hgh i co nam więcej potrzeba :-D Fajnie że opisałeś że u Ciebie tren po pewnym czasie powoduje uczucie zgagi. Od kilku dni mam taki sam problem zgaga i bebzon jak św Mikołaj po zjedzeniu byle czego ostatnio po bananie mnie j**nela. Leczylem helicobactery w tym roku o zgadze nie pamiętałem od [...]

leci teraz 5 tydz + dodam jeszcze że bardziej czuję klatkę robiąc ją na maszynie ,myślę że łatwiej jest mi ją izolować . Planowałem przez 2 dni treningowe poniedziałek sroda na końcu zrobić 4s wyciskania na płaskiej a w piątek 4s rozciąganie 4s srodek 4s góra. Co ty na to ? Zmieniony przez - skuntrv w dniu 2016-09-16 22:02:28

Kiedyś moja mi powiedziała do żartu że mam zapadniętą klate. Mówie jej to zrób 5 pompek. Zrobiła 3, przez 2 dni miała zakwasy i doceniła to co robimy. Pare razy nawet była ze mną na siłowni. Teraz mi mówi "dobrze że ćwiczysz bo jak po ciąży przytyje to Ty nadal będziesz fajnie wyglądał"!!!

ja bym zrobił tak mono(10 g) w dni nietreningowe, stack w treningowe(przed i po treningu). Bcaa przed treningiem białko po . Beta alanina codziennie 5 gram rano w nietreningowe , w treningowe 30 min przed treningiem i to tyle .

[...] miesięcy dopiero później zwiększałem ciężar i nie miałem żadnych problemów. Aha no i mnie plecy w czasie ćwiczeń nie bolały tylko jak chodziłem albo odpoczywałem tak średnio przez parę dni w tygodniu. Teraz nawet jak w pracy dzwigam ciężkie worki z cementem na drugi dzień moje plecki są zmęczone ALE NIE BOLĄ. Tak więc poćwicz je małymi [...]